10月24日晚，校心理咨询室的胡邓老师在求是楼0220为法学院新生做了一场关于心理调适的讲座，此次讲座也是我们法学院心理活动月的一个重要的内容。

　　胡邓老师以两个故事作为开场，并以十分幽默的方式介绍了自己。然后将话题引入到“心理咨询”上。他说，心理咨询老师的作用就是作为大家的倾诉对象，让需要帮助的人及时得到帮助。作为“大学生中的最早背包客”，胡邓老师还鼓励大家在大学期间多多旅行，释放压力和体验快乐。

　　随后，胡邓老师以问问题的形式给大家介绍了心理调适的方法和心理健康的标准和实现。他说，每个人都要先爱自己，不要太自卑，然后再承认自己的不完美，超越我们的自卑，勇敢的接纳。胡邓老师还为大家介绍了一个又一个从普通人奋斗到社会精英的例子。例如乔丹、白岩松、俞敏洪等。每一个故事都激励着大家，不要在意暂时的失利，不要在意外表，不要在意口音，不要在意出身卑微、经济拮据，一定要有梦想，努力去创造自己的未来。

　　胡邓老师还讲述了心理健康的标准必须是同时达到自我认同和社会认同。自我价值感丧失就会导致抑郁，而没有良好的社会关系会导致精神分裂。但是在现实生活中，是没有绝对的心理健康的。

　　胡邓老师还针对新生面对的新境况、新人际、新学习和新感情提供了不同的解决方法，还教大家用不同的心理角度去分析问题，学会不同角度、不同思维考虑问题，并提出了要做新四有新人，即有思想、有梦想、有智慧、有健康。最后，胡邓老师给新生们推荐了许多书籍和电影，以及大学期间必须要做的几件事。

　　（编辑:何伯杰）